浙江理工大学体育教师发明简单易学颈部健身操

中国教育装备采购网2013-11-27 10:39围观154次我要分享

  近日,浙江理工大学体育教研部教师余明权创编了一套颈部健身操,受到了广大师生的欢迎。

  如今互联网和手机上网的频率越来越快,不只是学生,就连教师在连续上完一天课之后也开始低头玩起了手机。

  余明权创编的这套颈部健身操是让师生在座位上就可以做的一种简单健身操,它的亮点就是利用狭小空间,在教室里、车座上就可以伸拉四肢关节、脊椎,活动全身。整套操有11节,主要针对人身上的4个生理弯曲度,包括颈椎、胸椎、腰椎和骶椎。除了这4个弯曲度,坐式健身操也尽可能做到全身运动。

  为了推广健身操,浙江理工大学已经展开积极宣传,并制作了视频放在校园网上供大家在线观看和下载,师生们的反响非常好。

来源:中国教育报

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