茹可夫斯基凳实验中，人和凳的转速随着人手臂的伸缩而改变。因为人的双臂用力并不产生对转轴的外力矩 , 略去转轴受到的摩擦力矩，系统的角动量应保持守恒．在人伸缩双臂改变转动惯量时，系统的角速度就必然发生变化。 实验者坐到凳子上，系好安全带，手握紧哑铃置于胸前。 另一人转动凳子，实验者作伸缩手臂的动作，观察伸缩手臂对转动速度的影响。
