游泳是一项能够让全身得到锻炼同时对身体损伤很小的运动项目，也可以形成学生的一技之长。随着游泳场馆的增多，越来越多的孩子将游泳作为兴趣爱好项目，许多家长会也会给孩子报游泳培训班。特别是随着暑假的到来，报名学习游泳的学员数量逐渐增长，尤其是青少年较为突出。
选择好泳池有窍门
家长在帮助孩子选择游泳班时，一定要实地考察机构的泳池卫生状况、基础设施等，确保孩子在卫生、健康的环境下学习游泳。一望：进入泳池前先要看水的颜色和透明度，在水质较好的游泳池中，如果铺有白色瓷砖，会呈现出明亮的淡蓝色；如果铺有浅蓝瓷砖，则是深蓝色的效果。其次，看池水是否清澈见底，水面有无颗粒漂浮，池底有无沉淀，池水的泡沫能否在15秒内消散等。二闻：贴近水面时可以闻到淡淡的氯气味道，说明余氯的含量基本合格。如感觉到味道刺鼻，难以适应，则说明余氯的含量已经超标，会对身体造成伤害。三问：询问工作人员池水的更换时间、频率及检测结果，以及日常维护措施等。四切：用手感觉池水是否有皮肤不适感，经常游泳的人都能感受到水的“软”和“硬”，感觉“软”表明水质优良，感觉“硬”、涩，甚至有瘙痒、疼痛的感觉，水质较差。
哪个年龄段孩子学游泳最好
暑期游泳班比较适合8―12岁的孩子学，这个年龄段的孩子易沟通、学得快，也学得最扎实。5―7岁的孩子要在暑期学游泳，更多的是培养孩子对游泳的兴趣。5周岁以下的儿童不适合到暑期游泳班去学游泳。在报游泳班前，有种种顾虑的家长最好先带孩子去游一次泳，而这个游和戏水不一样，要教孩子在水中憋气或换气。如果孩子在学这些时哭闹得厉害，那还是等年龄大一点再报游泳班。
挑选泳衣等装备有讲究
如何给孩子选择合适的游泳装备很重要。为孩子选择泳衣、泳镜、泳圈等装备，有些事项需加注意。家长在为孩子选择泳衣时，大多有选择大一号的心理，但大一号的泳衣不仅穿起来不贴身、不好看，还可能因为水的浮力而显得格外松垮。选购时应该对泳衣进行多次拉伸，如果仍回到原样，说明回弹复原性好。即使孩子稍微长高长胖，也可以因为泳衣本身材质的弹性，仍然贴身舒适。色彩方面以颜色鲜艳为主，方便父母注意孩子。对于儿童来说，泳镜是不可缺少的。选购儿童泳镜时，镜片质量很关键，如果表面凹凸不平，既会影响视线，又会对眼睛造成伤害，影响孩子的视力。挑选泳镜，最好预先让孩子戴一戴，看镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合。选购泳圈是有讲究的，如果泳圈质量不合格，或者使用不当，就会危及人身安全。如果泳圈小的话，体重超标容易引起侧翻，达不到保护的效果；如果泳圈大的话，手够不着，容易造成身体的不平衡不协调。选购时一定要注意选择信息标注明确、质量好的泳圈。
游泳后的安全问题要重视
游泳之后一方面要注意拉伸等运动和保暖等问题，以使我们的身体更好地放松和恢复；另一方面，卫生情况也非常重要，不仅要对全身的皮肤进行清洗，耳道、眼睛、鼻腔等部位尤其要注意清理，泳池水长期留在耳道内容易导致中耳炎等耳部炎症。不戴泳镜游泳，在事后又不对眼部进行清理，则容易导致角膜等部位的炎症。因此，这些部位应该在游泳之后及时进行重点清理。
