上海市第五十四中学创办于1955年，是在新中国实施第一个五年计划的建设高潮中，由政府兴办的第一批公办完中之一。 学校成立以来，教育质量不断提升，享有了较高的社会声誉。尤其自上世纪八、九十年代以来，逐步形成了“弘爱求实”的传统特色，教育质量有了更大的飞跃。几十年来，大批原华东局、市委各部、市政府各局及部队干部的子女来我校就读，在良好的学习环境中成长。五十年的耕耘，学校为国家培养了大批优秀人才，和数以万计高素质的劳动者和建设者。
近年来，为了迎接新世纪对教育的挑战，全面推进素质教育，全校师生进一步明确了“弘爱求实”和“面向全体学生，注重人人发展”的学校传统和办学理念。初步形成了以“弘爱”为核心，以爱育人的德育特色; 高中的教学水准，在保持较高水平的基础上，高考本科率逐年攀升，势头喜人。
2003年4月份，学校以“发扬‘弘爱求实’传统，探索‘人人发展’模式”为特色，正式申报区实验性示范性学校，并已通过了规划初审。
