一转眼，又是六月。火热的不只是温度，还有越来越浓烈的考试氛围。中高考、小升初、期末考，各种考试纷至沓来。《奇葩说》里，辩手臧鸿飞曾说：孩子是世界上最矮小的战士。他们自然懂得“养兵千日，用兵一时”的道理。教室里，“最矮小的战士”们个个埋头苦读，紧张地复习、练习，以期在大考中获得佳绩。为了考生能有更出色的发挥，父母们亦是小心守护，希望给予孩子最大的支持和帮助。
那么，在全力备考的冲刺阶段，父母要规避什么，又能做些什么呢？下面小编就根据专家意见以及学霸妈妈的实战经验，为家长们准备了正确的“加油”秘方。
给孩子盲目“恶补”，不如教孩子这几点
生活中有个奇怪的现象，一到考试，很多家长们就开始焦虑不安，比孩子还紧张。有些家长在“后勤服务”上动足脑筋：五花八门的食补、药补，甚至各种补脑偏方；有些家长“临阵磨枪”，给孩子报各种考前突击班、刷题训练。殊不知，盲目的“恶补”无论在生理上还是心理上，都会打乱孩子的节奏，给考生带来压力。那么家长能做的是什么呢？
NO.1合理膳食，保证均衡营养
孩子复习任务繁重，大脑长期处在高度紧张状态，如此一来，身体能量自然也比平时消耗更多。专家指出，家长们可以根据孩子自身情况，按照“主副食搭配、荤素搭配、五谷搭配、粗细搭配、多种食物合理搭配、干湿适宜”的基本原则，助力考生均衡营养、膳食健康。
NO.2 疏导情绪，信任和鼓励孩子
备考阶段的孩子，每天除了上课就是刷题和考试，生活简单枯燥。极其容易因为成绩波动或不如所愿，敏感、焦虑，心态失衡。所以，这个阶段，父母一定要关注孩子的情绪，帮他卸下心理负担，保持良好的心态。一旦孩子出现不良情绪，要及时进行疏导，在平时多给予夸奖和鼓励，让孩子觉得就算成绩不好，也能获父母无条件的爱和支持。
NO.3. 学会放松，进行户外运动
很多家长会发现，高强度的学习压力下，有些孩子不仅“镜片变厚”，而且身心疲惫，免疫力下降，学习效率也不高。家长们不妨趁休息日带孩子去野外散散心、做适当的亲子运动、让孩子听听舒缓的轻音乐，等等，都将有益于放松紧绷的状态，还有助于眼力和脑力的健康。
挪威小鱼，为考生注入满格眼力和脑力
每个人都在分秒必争，每个人都在拼尽全力。想要在千军万马中脱颖而出，比的是心态，拼的是实力，考验的更是在高强度下，孩子们高效学习的能力。而在生活中，很多孩子因为繁重的学习压力，导致注意力不集中、脑力不足、记忆力下降、学习效率低、视力下降等问题。基于此，美国畅销级鱼油领军品牌挪帝克（挪威小鱼）相继推出几款富含Omega-3的鱼油产品，为孩子们的营养健康和高效学习注入满格的学习能量。
专为6-18岁“爱开小差”孩子打造的明星爆款——挪帝克（挪威小鱼）Omega鱼油注意力配方（青少年版），它融合了浓缩鱼油中的Omega-3 EPA+DHA，加上关键营养素DMAE和磷脂酰丝氨酸，这些营养素可在大脑内部协同作用，改善细胞结构和功能，并促进神经元之间的有效沟通。
对于12岁以上的初高中孩子而言，可以选择挪帝克（挪威小鱼）青少年终极Omega鱼油双倍版。每份含有1120mg的Omega-3 EPA + DHA，这种高强度配方能够大幅改善学习和认知功能，还能缓解压力，帮助孩子在繁重的学业中保持积极正面的心态。特别适合学习节奏快、压力大、学业繁重，需要大量脑力支撑的备考生们。
此外，预防“小四眼”的挪帝克（挪威小鱼）儿童DHA护眼软糖，结合DHA以及经研究支持的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，为孩子提供每日营养支持的同时，还能促进视觉健康，清爽的草莓柠檬口味，也让孩子们爱不释手。小小的一颗，不仅保护了视觉健康，还为孩子撑起抵御蓝光的屏障。难怪妈妈们交口称赞！
这几款产品都深受妈妈圈的青睐，成为孩子们学习成长中必不可少的营养伴侣。
事实上，挪威小鱼能在一众鱼油中脱颖而出，成为妈妈们购物车的必选项绝非偶然。作为美国畅销级领军鱼油品牌，挪威小鱼始终以改善全球omega-3缺乏现状为使命，“致力于提供世界上安全、有效的健康必需营养素“。
它的鱼油产品提炼自天然野生鱼类。因其捕捞区位于北极45海里的挪威海，纯净无污染，产品也以高纯度、新鲜度闻名，更是从出厂开始经过超过82次层层检测。进入中国市场多年来，因其产品的安全性和有效性，它的多款鱼油产品被消费者青睐，是妈妈们的心头好物。挪威小鱼亦是基于中国家庭的需求，相继推出更多富含Omega-3鱼油产品，为中国男女老少的健康保驾护航。
初心不改，方得始终。
相信，有了挪威小鱼的加“油”助威，父母们的温暖陪伴，“最矮小的战士”必将以轻松的姿态走向考场，笑着迎接璀璨的未来。
