“双减”政策实施以来，孩子们到底“减”了什么，“增”了什么？可以看到，孩子们的课业负担减少了，各学科的辅导班也不用上了。自己可控的时间增多了，孩子们的课后生活则更丰富了，尤其是参与运动锻炼的孩子更多了，这都是可喜的变化。
运动过程中不忘保护好足部
据艾媒咨询调研数据显示，“双减”后，超过半数的儿童（56．0％）平均每天锻炼时长能够达到1小时以上，父母带孩子参加体育活动的次数也明显增多（42．3％）。数据还显示，在双减后参与跑步、羽毛球、足球、篮球等传统项目人数明显增加。
体育锻炼的增加固然好，但运动时要做好防护，尤其是足部。在运动过程中，无论是跑步、打羽毛球、踢足球还是打篮球，足部一直在承受全身的重量并吸收来自地面的反作用力，因此相比身体其他部位更易出现疲劳。如果没有适当的保护或者做好热身运动，就容易造成摔倒，扭伤等运动损伤。对此，复旦大学运动医学研究所所长、足部健康与鞋研究中心主任陈世益教授建议，运动时，要注意穿着有加硬后跟杯、较为轻便、有足弓承托功能的运动鞋，减少足部疲劳以及更好地保护双足不易受伤。
江博士运动鞋助力孩子健康运动
运动鞋装备必然要看江博士健康鞋品牌。江博士家鞋子的护足功能设计非常吻合陈教授所提到的要求，其采用三维护足概念设计，从足弓承托垫、加硬后跟杯、不同围度的前围设计等三个维度给足部更好的保护，有效舒缓足部疲劳，是运动中不可或缺的黄金搭档。江博士家的足弓承托垫，根据不同足弓幅度而设计，有A、B、C＋、C四种不同足弓承托幅度及后跟斜度之分，帮助孩子更好承托足弓；加硬后跟杯设计，加强稳定性，还能减少孩子运动时发生崴脚的几率；而前足不同围度设计，则适合不同肥瘦脚型的孩子，使穿着更加舒适。
除此之外，江博士健康鞋还建议4岁及29码鞋以上的儿童及大人，在买鞋前先验脚，江博士门店都配有3D智能验脚仪，能更精准的了解孩子足部发育情况，根据足部发育情况选合适的鞋垫与鞋子。而且据统计，江博士已经连续多年进入育儿网橙品清单“年度人气童装童鞋“榜单，该榜单由百万妈妈真实票选，可以说含金量非常高，无愧成为众多妈妈的口碑之选。
运动中的防护不能马虎，因防护不到位而受伤就太不应该了，这时候一双健康护足的江博士儿童运动鞋就是不错的选择，能够给予孩子最贴心的呵护，赶紧为孩子准备起来吧！
