培训活动吸引了来自北京22所学校及太原理工大学、华中科技大学共4名体育教师、教练员参与。经过一天的培训，老师们感觉收获满满。
上午9:00，为了使参与培训老师们了解现代五项运动最新动态，跑射分会邀请了中国现代五项运动协会新闻主管姚尽宜老师作了国际现代五项联盟新项目-《障碍跑》的介绍。
10:00，八一现代五项队主教练、现代五项国家级裁判员康红松老师作了《激光跑跑步（体能）教学与训练》专题讲座。康老师从激光跑专项特点着手，给参训老师们详细介绍了激光跑运动员的体能教学与训练方法。
11:00，八一射击队手枪项目主教练刘亚东老师作了《激光跑射击教学与训练》专题讲座，给参训老师们讲解和示范了射击基本动作要领以及训练方法，并带领全体老师进行了射击的练习。随后，各激光跑开课学校教师针对上课过程中存在问题及困惑与两位主讲教师进行了深入的探讨与交流。
下午13:30，跑射分会秘书长、现代五项国家级裁判员戴雄老师与参训老师们共同学习了《2023年国际现代五项联盟激光跑规则》，并就激光跑项目如何在社会和学校组织竞赛进行了深入的交流。随后戴雄老师对国际现代五项联盟2024年5月在中国郑州举办的激光跑世界锦标赛进行了介绍，并就如何组建中国学校学生国家队参赛事宜进行了初步的部署。
下午15:30，北京市大学生体育协会张威秘书长、教学群体科研部范清惠主任、中国农业大学体育教学部束景丹主任、中国石油大学（北京）体育人文艺术学院唐亮院长、北京信息科技大学体育教学部张世忠副主任、北京工商大学体育部杨君建副主任等共同出席了培训班结业仪式。北京市大学生体育协会张威秘书长为培训结业作了精彩的发言。下午16:00，培训活动圆满结束。
本次培训活动举办是为了落实北京市大体协关于加强和促进分会高质量发展，同时也是跑射分会为了加强学校激光跑项目教师、教练员队伍建设、提升激光跑项目教师、教练员能力的重要举措。下一步，分会将以参加“2024年激光跑世界锦标赛”为契机，大力推进激光跑项目在中国学校及社会的开展，为“健康中国”、“体育强国”建设贡献力量。
