听音乐，可能是公众认可度最高的一种放松方式。把耳机塞进耳朵，听着自己喜欢的音乐，跟着歌词哼唱，的确不失为一种愉悦的感受。但是可能大多数人都想不到，音乐也能够化为良“药”，真的能起到治疗的效果。
其实我国用音乐来治疗的这种方法已经由来已久。中医心理学讲，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。中国古代音乐的韵律分为角、徵、宫、商、羽五音，这五个音阶分别被中国古代博物学家赋予了五行属性对应五脏。在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用。
而在现代西方，音乐疗法也不断发展完善，逐渐成为临床治疗一种普遍应用的方法。在外国的手术治疗中，经常会通过音乐疗法来安抚病人的紧张情绪，以达到更好的手术效果。一位奥地利的音乐治疗师会为养护病房的早产儿演唱歌曲，调查结果显示在经过音乐治疗干预的早产儿家庭，音乐似乎帮助婴儿与父母建立了更有安全感，更充满信任的联系，婴儿的体重、心率、供氧情况都得到了显著的改善。
图1 音乐在生活中无处不在
目前，医学界和音乐学界一致认为，体感音乐疗法是通过心理和生理两方面产生疗效的。音乐声波的频率和声压能够引起生理反应，人体组织细胞会发生和谐共振现象，能够直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。音乐的声波能够传到大脑，再逐步扩散到身体的各个部位，产生一种兴奋或抑止的效应。这种效应能够调节人的情绪，有助于消除社会因素或个人心理所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐惧等心理状态，提高应变能力。这就是音乐能治疗疾病的基本原理。
而音乐放松椅这种心理咨询设备的出现，让音乐疗法真正开始平民化，走进了人们的生活之中。通过音乐体感共振、按摩等技术的结合，音乐放松椅能够让使用者快速进入放松状态，以达到舒缓情绪，放松身心的疗愈效果。音乐放松椅不仅能够在专业心理咨询中起到辅助效果，在医疗机构、心理咨询机构、公检法机关等领域进行应用，也能够在日常生活中用来放松，在学校、社区、福利机构企事业单位等行业领域同样大显神通。
图2 小学教师试用京师博仁音乐放松椅
除了体感型音乐放松椅，还有结合了生物反馈技术的反馈型音乐放松椅。反馈型音乐放松椅这种心理咨询设备能够在使用者放松身心的同时，实时监测生理指标变化，根据心率变化通过学习到的呼吸、放松方法，让使用者自主调节自己的放松状态。同时也更有利于心理咨询师对来访者状态的把控，能够更准确的觉察和了解来访者的情绪变化。
图3 京师博仁反馈型音乐放松椅
音乐放松椅能够结合专业的放松训练方案，起到授人以渔的效果，通过使用心理咨询设备进行放松，让使用者在之后面对的情绪事件中也学会应对方法。就像音乐疗法，从音乐到音“药”，来源于生活，发扬于实践。在培养了来访者关注心理健康的意识后，再加上音乐这一剂良药，在解决来访者情绪问题时定能事半功倍。
