年关将至，很快春风又要吹遍华夏大地，孩子们又要再长一岁了，许多家长或亲友可能内心也在好奇不知道今年孩子又能高出多少呢？其实孩子要快高长大，也需要在日常生活中多吃一点含有钙质的食品。
含有钙质的食物有哪些呢？比如这些：
一、奶制品
最常规的补钙方式应该是从奶制品当中获取了，牛奶以及奶酪等等都是含有丰富钙质的食品，可以尝试的食用方式也很多。奶制品是人体吸收钙的优质来源，同时含有不少蛋白质、磷、等微量物质的含量也很多，适合孩子补钙。
二、豆制品
如果孩子对牛奶或者奶制品不太能接受的，还能选择中国传统食品的豆浆、豆腐等等豆制品。豆类当中以黑豆的钙质和其他营养成分含量最高，豆制品中豆腐由于凝固过程会加入含钙的凝固物质，使得豆腐当中的钙质含量极高，食用时除了钙质，还能获得豆类的优质蛋白和大量的生物活性物质，也是一种或极具营养的食品。
三、芝麻酱
很多人不知道的是香浓的芝麻酱也是含钙的食品，而且芝麻酱当中的钙含量比很多蔬菜和豆类当中的含量都要高一些。在食物中用芝麻酱进行调味让孩子食用，不仅让食物的味道更香更美味，也能让孩子在当中获得大量的钙质以及芝麻酱的其他丰富营养物质。
四、儿童营养软糖
孩子胃口较小，长身体阶段也更容易饿，可以准备一些健康小零食给孩子在正餐之间吃一些。比如儿童营养软糖就是一种不错的选择。这种零食体积小，热量也不高，不容易让孩子吃的太饱而难以吃的下正餐，同时含有一些营养物质，比一般的零食更有益。汤臣倍健儿童营养软糖当中还有含有钙质的牛乳钙软糖，每一颗3克的软糖当中含有45毫克的牛乳钙，牛乳钙是更适合孩子肠胃吸收的钙质，并且汤臣倍健儿童营养软糖也更容易引起孩子的喜爱。
汤臣倍健牛乳钙软糖有什么过人之处呢？作为一个小零食，牛乳钙软糖是好吃的，口感软糯还有着酸甜的乳酸味，让孩子有越嚼越香的体验。并且汤臣倍健牛乳钙软糖的造型跟一般软糖不一样，是比较独特可爱的，搭配软糖罐子上以迪士尼动画电影的人气角色作为主体设计，在外观上就很容易吸引孩子的目光，而每一颗软糖都有独立包装，让孩子吃的方便不沾手的同时也更干净卫生。
含有丰富钙质的食品和零食可以伴随孩子快乐成长，不妨给孩子吃点汤臣倍健儿童营养软糖，长一岁高一点吧~
