过重的课业负担不仅影响着中小学生的身心健康，还困扰着素质教育的顺利实施。为破解这一难题，朝阳市教育局认真落实教育部等九部门制发的《中小学生减负措施》(减负三十条)，按照省市文件要求，结合教育发展实际，通过实施六项措施，切实减轻课业负担，全力助推学生实现自主发展。
严格执行课程标准，减少课业时间
严格落实国家课程标准和《辽宁省义务教育课程设置方案》，做到国家课程不增不减，地方课程统筹安排，校本课程特色发展。
转发《辽宁省教育厅关于印发辽宁省义务教育阶段学生作业管理“十要求”的通知》，科学合理布置作业，严控作业总量，确保小学一二年级不布置书面家庭作业，其他年级家庭作业总量不超过45分钟，初中家庭作业总量不超过60分钟。构建五育并举全方位育人体系，培养学生德智体美劳全面发展。
推进学生课后服务，减轻课业负担
制发《关于切实做好中小学生课后服务工作的意见》，在全市中小学校开展课后服务工作，切实减轻中小学生校外过重课业负担，有效缓解和避免了家长在辅导学生过程中的矛盾与冲突，提升了家庭幸福指数。
调整招生考试办法，减缓升学压力
改革中考录取办法，制发《关于做好2020年全市义务教育和高中阶段教育学校招生工作的意见》《关于做好2020年全市初中学生毕业与升学考试工作的意见》《关于做好2020年朝阳市区普通高中招生工作的意见》等文件，最大限度实现教育公平。
加强学校控辍保学，减退辍学势头
建立“纵向市、县、校通过学籍网紧密联系，横向教育与公安、乡镇政府、村民组织(社区)紧密联系”的联防联控工作机制，对控辍保学台账中的229名建档立卡户学生逐一进行数据核查，无辍学现象发生。核查554名适龄残疾儿童信息，逐一落实教育安置方案，做到一人一案，依法保障适龄残疾儿童少年完成九年义务教育。
实施电脑均衡分班，减弱负面声音
规范中小学招生政策，五县两区及城区中小学起始年级全部实现电脑均衡分班，有效避免了择班现象的发生。截至目前，通过实质性拆分、改扩建学校、控制热点学校招生规模、新建学校分流、实施集团化办学、毕业升级自然消除等措施，彻底消除全市义务教育学校大班额，并利用学籍系统，严控大班额现象的再发生。
提高学生综合素质，减耗成长阻力
邀请市第四医院3位援鄂护士讲述抗疫故事，激发广大青少年爱国情怀。开展“战疫必胜，致敬最美逆行者”书信征文大赛活动，共上传参赛作品58534件，获奖2100件。完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”教学模式，保证学生每日有效锻炼时间不少于1小时。在省中小学篮球、足球、排球锦标赛上获第3名，在省青少年田径锦标赛上获8金、13银和11铜佳绩。开展2020年市中小学生篮、足、排球联赛及高三学生学业水平测试。举办市第三届中小学生现场书法绘画大赛、“美好生活劳动创造”主题征文及线上演讲、普通高中学生诗词大会等活动。
