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网球下旋球练习方法介绍

教育装备采购网 2024-04-17 13:12 围观0次

  下旋球也叫削球,与上旋球相反。

  以右手为例,手持拍后引由上方向前下方挥拍,拍子击球位置在小指一侧的拍面下部分,打球的位置在后下部,让球由后向前下方旋转,形成下旋球。

  下旋球打出后,应该是又快又转,而且常常是擦网而过,又平又低。

  此球打出后比较准确,落点容易控制,可将球打到对方深区、也可打出将过网的球,削出的方向往回旋转,给对方造成防不胜防。

网球下旋球练习方法介绍

  什么时候打下旋球?

  一般在多次的击出上旋球后,突然改变手法击出一记下旋球,经验不足的对手就有可能招架不住。

  而有时将下旋球随机试一试,看看对方是否能够适应下旋球,如果对方尚能够接回此球,可以基本上扰乱对方的打球节奏,此时我方就争取了主动;

  如果对方不适应,那就多给此球,有时还可以与截击交换使用,让对方摸不到头脑,达到迫使对方被动的目的。

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  下旋球网球的练习方法

  1用多球,近距离至中距离反复体会削球姿势和动作。

  2对准网球练习墙反复的进行削球练习。

  3各种距离的削球练习,球打的越深越需要转体和下肢力量。

  4二人之间进行削球练习,不断调整距离。

  5向多点进行削球,网对面场地画出9点区域或放上若干标记位置,向各点削球。

  6实战练习,每局要有1-2次的削球出现,要结合上网,变换上旋球和下旋球击球的节奏。

点击进入广州呢燕体育科技有限公司展台查看更多 来源:教育装备采购网 作者:广州呢燕体育科技有限公司 责任编辑:逯红栋 我要投稿
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