秋季对于考研备考的同学们来说，意味着复习即将进入突围期。
暑期备考每天信誓旦旦要完成的计划，结果总是无限期拖延。要学英语、看政治、做数学、背专业课，还要面对同学们旅游打卡、上班实习的诱惑，难免会分心想要放弃，也让很多同学进入了瓶颈。
新东方在线老师提醒广大考生，暑假之后的新学期，同学们即将迎来备考突围期，在整个研究生备考周期中有着承上启下的关键作用。如何度过瓶颈，抓住关键阶段，新东方在线老师特意为大家支了3个小妙招。
明确任务并认真执行。学习没有目标，很容易会迷失方向，找不到初心。在这个阶段，每天为自己制定学习任务非常重要，既有助于稳定心态，又能节省很多无用功。
新东方在线老师建议考生们，可以根据自己的生物钟、学习效率和复习科目，来分配学习时间。要做到兼顾各科，最好是固定时间内复习固定的科目，这样能够形成身体记忆，有助于帮助自己快速进入复习状态。而且计划不能一成不变，要根据复习阶段以及复习进度的变化，来不断地做出适当的调整。
对于那些意志不是特别坚定的“考研党”，新东方在线老师建议要先摸清影响自己复习进度的原因，然后再想办法去避开这些因素，也可以选择和一起考研的小伙伴共同复习，相互监督，相互鼓励，这样每天更容易按时按量地完成学习计划。
不拼时间拼效率。考研备考中，有时候投入的时间与精力和成绩不一定成正比，关键还在于复习是否有效率，而且时间越紧迫越要看重效率。为了提升备考效率，考生们学习时要全神贯注，摒弃一切干扰因素。
新东方在线老师建议，可以把复习内容分成若干个部分，每一部分限定在规定时间内完成，完成后适当休息，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。同学们要牢牢抓住一天中效率最高的时间段来复习，这时候最好选择刷真题，能给大脑留下清晰的解题过程，大大增加知识掌握的牢固度。
连续长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时候要学会劳逸结合，适当的放松更有助于备考，千万不要在情绪低落的时候勉强自己去看书和做题，这样不仅达不到复习效果，反而更容易产生逆反心理。
保持乐观平和的情绪。考研是一个选拔性考试，学习能力并不是决定能否上岸的唯一因素，乐观的心态、平和的情绪同样至关重要。备考过程中，不能遇到一点问题就负能量爆棚，过度自卑而心生放弃。不会解答的难题，没有掌握的知识点，低下的学习效率，这些是所有考研学生都会遇到的问题，每个人在考试前或多或少都会产生焦虑。这个时候千万不要自暴自弃，而应该坚守自己的本心，坚持到最后，好好的复习书本材料，调整好心态，用最好的状态迎接考试。
新东方在线老师建议大家可以通过“自我暗示”的方法给自己加油鼓劲，休息时也可以看一些比较励志的经验贴帮助点燃自己的斗志。要学会摸清楚自己的情绪周期，尽量做到复习效率最大化，减少坏情绪的干扰，以平和的心态面对挑战。
“金八银九”，如果同学们能够抓住这个阶段，将会为后面的复习打下坚实的基础。对自己复习进度不满意，或者想要更高效备考的考生，也可以登录新东方在线官网或者下载官方APP，新东方在线为考研学子量身定制了三种班型，以满足不同学习进度和自身能力的学生选择，同学们可以根据自身需要选择适合自己的课程。
